9月健康例会

9月9日佐世保市体育文化館研修室にて、『9月健康例会』を開催致しました。

仕事に、家庭に、JC活動に、全てに邁進していくうえでも、健康でいることが必須と考え、現代人に多い健康トラブルを知り、その対策法を学ぶ必要があることからこの9月例会を企画いたしました。

まずは下津浦朱門理事長より挨拶を頂きました。

今回の例会では、デスクワーク等で凝り固まった体をほぐすためのストレッチ講座や肩の可動域を上げるためのトレーニング方法を実践しました。

健康的な体が一番!普段あまり動かしていない筋肉を使ってのストレッチで、多くの会員は悲鳴をあげていましたが、一層の活力を産む機会となりそうです。

最後に、本田監事より講評を頂きました。

この例会を通じ、より健康的に前向きに活動していけるよう会員一同頑張っていきます!!

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